זה נכון שאומרים שאסור לאכול לפני שינה? נגיד הארוחה האחרונה אמורה להיות 3 שעות לפני השינה..

אוכל ממריץ, ולכן זה מכביד על השינה וגם ארוחת ערב היא הארוחה המשמינה ביום.
מומלץ לאכול שעתיים לפני השינה לפחות.

שואל השאלה:
ועם נגיד אני צריכה לאכול כריך עם טונה או כריך עם קוטג?

כע מומלץ לא לאכול לפני השינה, כי משמינים אם אוכלים לפני השינה

זה לא שאסור לאכול אפשר לאכול אבל עדיף שלא כדי
שהגוף יוכל לנוח ולא להפעיל את מערכת העיכול..

זה לא שאסור פשוט השינה תהיה פחות טובה