איך להכריח את עצמי ללכת להתקלח ולכתוב וללמוד קוריאנית למרות שאני ממש עייפה??

האמת שגם אני לא למדתי הרבה זמן כי אני שוכחת או שיש לי משהו אבל אל תדאגי אני מאמינה שאלה תקופות תנסי כמה שאת יכולה

שואל השאלה:
אני שונאת את עצמי עכשיו

אל תגידי את זה אני בטוחה שאת מדהימה

שואל השאלה:
לא אבל אני צריכה לקום מחר מוקדם ולא כתבתי כלום

תיכנסי להתקלח תכתבי כמה דברים ותלכי לישון מנסיון מקלחת נותנת מוטיבציה

קודם כל את לא גרועה ועצלנית
הכל בסדר יש גם ימים כאלה
דבר שני אולי קחי לך מוזיקה למקלחת ותעשי מקלחת ארוכה או מרגיעה משהו ישרגיש לך נוח אח''כ תראי איך המצב שלך אם הוא מתפר תנסי לכתוב וללמוד עם מוזיקה או משהו שמגיע אותך ואם לא אז הכל בסדר יש עוד ימים 3>

אל תכריחי , ללמוד קוריאנית יכול לקרות מחר. תתקלחי אם יהיה לך כוח תלמדי, אם לא לכי לישון ,הכל טוב

מתחילים מזה שמפסיקים לשמוע מוזיקה את מבזבזת את כל האנרגיות שלך על הדופמין שמופרש במוח מהמוזיקה, וכשהדופמין צונח האנרגיה שלך נכלית והמוח מרגיש מסופק ועייף.

ותכנסי להתקלח זה יעשה לך טוב ((:

שואל השאלה:
אבל אני אוהבתת מוזיקה

שואל השאלה:
לא למדתי חודשיים

את לא גרועה ועצלנית אל תגידי את זה גם לי אין מוטיבציה לפעמים וגם אני מנסה ללמוד שפה וזה קשה אבל צריך להתמיד בזה אני מאמינה שתצליחי(:

תכנסי להתקלח פשוט, זה ממש מרגיע ויעורר אותך