8 תשובות
חזה עוף יחסית הרבה כי הוא בשר רזה ויש בו הרבה חלבון
דגים גם הרבה חלבון
וביצים סביר
ואבקת חלבון
דגים גם הרבה חלבון
וביצים סביר
ואבקת חלבון
אני אוכלת די הרבה בשר אבל לא אוכלת רק בשר בשביל החלבון יש אבקות חלבון, ביצים חטיפי חלבון
שואל השאלה:
אז אם אני אוכל לפחות 3 פעמים בשבוע חזה עוף זה בסדר? זה לא מזיק או משהו?
אז אם אני אוכל לפחות 3 פעמים בשבוע חזה עוף זה בסדר? זה לא מזיק או משהו?
אנונימי
לא לא מזיק זה אחלה חלבון כי זה גם רזה
זה לא יזיק אבל בשבילך תגוון שהיה לך מעניין באוכל ולא משהו אחד כל הזמן
אני מערבב בין דגים חזה וביצים ואבקה אחרי כל אימון
כן גם אני^
שואל השאלה:
אבל איך אני יכול לדעת מתי להשתמש באבקה? כי אמרו לי שיש מצבים שזה יכול להזיק
אבל איך אני יכול לדעת מתי להשתמש באבקה? כי אמרו לי שיש מצבים שזה יכול להזיק
אנונימי
באותו הנושא: