מחר זה הפעם הראשונה שלי במכון ואני קצת נבוכה, באה לפני להרשם ואז ידיד מצטרף מה לעשות שם בעיקרון מאיפה להתחיל?

לבקש תוכנית מהמקום/לבוא עם אחת או לקנות ממאמן כושר אישי, לא להתבייש לבקש סיבוב שם עם אחד המאמנים של המכון שיעשה לך היכרות ויראה לך איך להשתמש בכל מכונה ומה היא עושה. הידיד שלך בטח יעזור לך גם.
מלא בהצלחה וכל הכבוד על הרצון לשינוי

מלגשת למאמן, להגיד לו מה התוכניות שלך על מה את רוצה לעבוד ולאן את רוצה להגיע ולבקש ממנו שיבנה לך אימון.

תתחילי מהליכון לפי דעתי ככה הכי קל להשתלב בהתחלה