אני פשוט לא יכולה להרשות לעצמי ליהנות ולעשות דברים בשביל הכיף, איך לשנות את זה?

תנסי קודם להרגע , לנשום ולהבין שהחיים יכולים לחכות לא הכול צריך להיות מועיל, לא לכול דבר צריך להיות תוצאה

כל בנאדם חייב את הפינה בשביל הכיף שלו גם אני הייתי ככה , כנראה התת מודע שלך כבר לא רוצה סרטים תנסי למצוא איזה תחביב שאת באמת אוהבת, איזה כלי נגינה או משהו ותייחדי לזה שעה ביום או אפילו חצי שעה אבל פלומבה יעני לא משנה מה חצי שעה את עושה מה שאת אוהבת ומהר מאוד את תרגישי את השינוי (מניסיון)

שואל השאלה:
לנגן זה כיף אבל זה גם משהו מועיל למוח

אני מדברת על דברים כמו משחקי מחשב שאין להם יתרונות בכלל

יכול להיות שפשוט נמאס לך מזה , אצלי הדברים ממש ככה אני רואה סרט 10 דקות אני מתפוצץ ואני יכול להעסיק את עצמי בשיעמום לפתור פה תרגילים למתמטיקה לאנשים שעתיים , פשוט המוח והגוף התרגלו לשירה מסוימת אז בעיקרון אפשר פשוט לשבור את השגרה זאת אומרת להכריח את עצמך עד שזה יהפוך לשיגרה אחרת (לפי יסודות הnlp משך הזמן שהגוף מתרגל למשהו חדש זה 40 יום) אבל לא חושב שזה טוב להכריח את עצמך להתאמץ פחות אלא אם כן את ממש סובלת מזה

שואל השאלה:
לא נראה לי הבנת את השאלה בכלל

אני ליטרלי מתאמצת יותר מדי ובקושי מרשה לעצמי לנוח

נראה לי שהבנתי נכון השאלה אם מבחינת רצון את רוצה לנוח או לא אם קשה לך עם זה שאת מכריחה את עצמך אז פשוט תפסיקי להכריח את עצמך כי זה בעייתי אבל אם את רוצה להכריח את עצמך אז זה פצצה והכל בסדר

שואל השאלה:
כן אני מכריחה את עצמי
אבל איך להפסיק?

בדיוק כמו שאת מכריחה את עצמך לעבוד תכריחי את עצמך לראות סרט או לשחק במשך זמן מסוים