6 תשובות
^ מה הקשר יא אמיר אחד
אשכרה יש קשר יריטרד אתה מתחיל יותר קל לבנות שריר
אתה צריך קלוריות וחלבון לבנות יותר מסת שריר אז אם אין לך מקור אנרגיה וחלבון לא תגדל
אפשרי רק אם אתה מתחיל
כן אפשרי.
אנונימית
לא כי אתה צריך עודף קלורי לבנות יותר מסה
באותו הנושא: