תשובה אחת
תנסי לשנות תנוחה, לפעמים זה משחרר את ה'תקיעות'. למשל תעברי לישיבה על קצה האמבטיה/אסלה, או לכריעת 'צפרדע' (ברכיים מכופפות וישבן קרוב לרצפה). עם הזמן תמצאי את התנוחה שמאפשרת לך לעשות את זה בנוחות.
באותו הנושא: