7 תשובות
כן
בטח
כן בטח
כן, שומן רווי יורד והשרירים גדלים אז זה 50/50
זה מאוד תלוי. אומרים פה כי השריר גודל תוך כדי ושריר שוקל יותר הבעיה שיש גבול כמה שריר יכול לגדול בחודש נגיד ככה. זה תלוי אם אתה רק אחד שמתחיל להתאמן אז השריר יגדל הרבה יותר מהר. אבל בכל אופן אם אתה אוכל נכון ומתאמן אז רוב הסיכויים רוב המשקל שאתה תוריד יבוא מהשומן.
באותו הנושא: