איך התפריט שלי להיום? בנוסף עשיתי אימון בטן 5 דק' ויש לי גם אימון Hiit ואימון משקולות

ארוחת בוקר : חצי לחמנייה עם טונה לצד סלט ממלפפונים עגבנייה ובצל

מנת פרי : חופן אוכמניות טריות

צהריים : קורנפלקס עם חלב

מנת פרי : מנגו
19 בספטמבר 2022, 11:55
ירידה במשקלשריפת קלוריותפעילות גופניתתזונה נכונהאירובי    
3 תשובות
לא טוב כל כך....
A
A.D.B
שואל השאלה:
לא מסוגלת לאכול הרבה אני גם מקוררת אז אין לי כל כך תיאבון
ר
רעותי2
זה לא מספיק
ד
דוק רופאת הצעצועים