אני במסה אבל אכלתי לא ככ בריא, זה ממש נורא? גם לא אכלתי מספיק חלבון, אבל מחר אחזור לשגרה

3 ביצים + מלפפון+ לחמניה
שייק חלבון
בראוניז (500 קלוריות)
חטיף 100 קל'
בננה קטנה
ועכשיו שניצלים +סלט ירקות(בלי שמן)
ועשיתי אימון לג דיי
(כנראה שיותר מאוחר אוכל חטיף חלבון או משהו)