6 תשובות
תוסיף לזה תזונה
מעולה, תקשיבי לראשון.
כן,אבל צריך לאכול טןב
צריך קודם כל גרעון קלורי
כל עוד תגיע לגירעון קלורי כלומר לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מוציא תוכל לרדת במשקל.
אח שלי לא משנה כמה תתאמן לא משנה כמה תרוץ כל עוד אתה לא תהיה בגרעון קלורי אתה לא תרד גרם
באותו הנושא: