לאנשים שמבינים בתזונה וכושר

אני במסה ויש לי קורונה אז כבר שבוע לא התאמנתי ולא אכלתי כמו שצריך בכלל (אולי בננה ביום) והאמת שעליתי במשקל וזה לא נראה שרזיתי בכלל אבל כן רואים יותר את השריר ונראה לי שירדו לי האחוזי שומן. הגיוני לרדת באחוזי שומן בלי לרדת במשקל?