יש פה מישהו שקנה את הקורס של לויס פיטנס? הקורס מתחילים זה לאנשים שכבר מתחילים להתחטב והכל?

שרוצים להתחיל להתאמן

שואל השאלה:
אבל אין לי מושג מה הם מגדירים כמתאמן כי אני באופן כללי מתאמן המון פשוט לא מגיע לתוצאות כל כך אז לא יודע אם אני צריך מתחילים או מתקדמים כי באופן כללי אני מתאמן הרבה יחסית