איך אפשר להיות שמח שאני רוב הזמן נמצא במצבים ובסביבה מאוד עצובה וקשה?

מזדהה. לנסות לשנות סביבה. לעשות דברים שאף פעם לא חשבת

למצוא בזמן שהוא לא רוב הזמן דברים שעושים אותך שמח

שואל השאלה:
זה ברור..^^^

1. מבדיל בין עצמך לאחרים.
2. שולט על עצמך ועל המחשבות שלך.
3. מתמיד לעשות מה שעושה לך טוב.
4. מבין שכל תקופה רעה חולפת לבסוף

תבדיל בין הסביבה שלך אליך
שתוכל להיחשף לכל מיני דברים אבל לא לתת לזה להשפיע עליך. זה קשה וזה עבודה עצמית אבל אפשרי

היי אנונימי,
בחרת לא לפרט, אבל נשמע קשה מאוד לשמור על אופטימיות כשאתה נתקבל במצבים קשים וחי בסביבה כפי שתיארת. צריך לגייס כוחות פנימיים רבים בשביל להתמודד עם מצוקה כזו, כוחות שלא תמיד יש אם אין תמיכה ואין את מי לשתף.
קוראים לי דין ואני עובדת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.
אני כאן במידה ותרצה לשתף, להתייעץ ואולי לנסות ולחשוב ביחד מה יכול לעזור לך.
אתה יכול גם לכתוב למייל שלנו [email protected]
לפנות אלינו באינסטגרם ובטיקטוק- elem.digital
או להכנס לצ'אט שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-רביעי בין 20:00-24:00 https://www.yelem.org.il/ או בצ'אט בוואטסאפ 054-9424062.
דין מעלם דיגיטל