יש לי מחר מבחן במתמטיקה ואני לחוצה בטירוף

עצות? אני ממש ממש בלחץ
18 בדצמבר 2022, 22:10
הכנה למבחןלחץהרגעהלימוד למבחןחרדת מבחנים    
2 תשובות
למדת? אם כן אין ממה להלחץ
תעשי כמה תרגילי חזרה אחרונים כדי לדעת שאת שולטת ואת תלחיצי את עצמך יותר מידי מחר, תזכרי שזה בסהכ מבחן וגם אותו תעברי.
תמיד יש לך זמן לשפר
תתעסקי בדברים אחרים ולא לחשוב על זה יותר מידי
מאמינה בל שתצליחי, בהצלחה 3>
ש
שׁוּשָׁהּ
יהיה טוב תאמיני בעצמך זה שעזר לי לפני כל מבחן אמרתי לעצמי את זה אבל תאמרי עם כוונה תאמיני בזה ואז תחשבי על משהו אחר וכל פעם שאת רוצה לחשוב על המבחן תחשבי על משהו אחר/או טוב או אפילו תחשבי על פעם שהלך טוב במבחן
כ
כותב פשוט במסכה.