7 תשובות
תאכלי משהו בריא כמו ירקות או מנה מזינה על בשר, תנסי להימנע ממצבים של רעב פתאומי
תאכלי גמבה
תוכלי ירקות
תשתדלי לאכול יותר בריאים ומשביעים.
עכשיו את יכולה לאכול צלחת ירקות עם עוד משהו שיש לך בבית(ביצה, טונה, שניצל תירס..)
עכשיו את יכולה לאכול צלחת ירקות עם עוד משהו שיש לך בבית(ביצה, טונה, שניצל תירס..)
תאכלי משהו בלי הרבה קלויריות
את לא אכלת אוכל משביע פשוט,
תאכלי ארוחה נורמלית ותתעלמי רק היום מהקלוריות
תאכלי ארוחה נורמלית ותתעלמי רק היום מהקלוריות
תאכלי ארוחה נורמלית שווה כזאת גם עם זה הרבה קלוריות
באותו הנושא: