אני רעבה ואסור לי לאכול יותר אני בדיאטה פליז תשכנעו אותי לא לאכול?

תאכלי.
לא נשארים רעבים לעולם...
אם את רעבה והגעת לסך הקלורי שלך, כנראה שלא חילקת את היום כמו שצריך... תאכלי ואל תשארי רעבה, יום אחד לא עושה כלום. ומחר תחלקי את זה יותר טוב.

L

Liam12223

אם את רעבה ואת מונעת מעצמך אוכל, זאת לא דיאטה טובה. את צריכה להרגיש מלאה מהאוכל שאת אוכלת

ר

רעננה

שואל השאלה:
אכלתי 800 קלוריות
אבל אני נמוכה ולא עושה ספורט

אנונימית

^^ מחזקת.
גם יכול להיות שהסך קלורי שהחלטת, הוא לא נכון בשבילך. זה לא אמור להשאיר אותך רעבה כל הזמן.

L

Liam12223

^^ 800??? אפילו תינוק שהרגע נולד לא צורך כל כך מעט. גם ללא ספורט.
לא יודעת מאיפה הגעת לנתונים האלה.

L

Liam12223

זה כלום..
תתייעצי עם תזונאי בבקשה, לשנות את התזונה שלך על דעת עצמך זה פשוט מסוכן.

ר

רעננה

מה המשקל והגובה שלך? אני אחשב... אני בטוחה שלא חישבת נכון (כמובן שזה לא מחליף איש מקצוע, אבל בנתיים) .... את לא יכולה להגיע לפחות ממינימום 1300 וגם אם את מאוד נמוכה...

L

Liam12223

שואל השאלה:
153 ושוקלת 46/7 זה ממש משתנה

אנונימית

אבדוק לך

L

Liam12223

שואל השאלה:
אבל כאלו אל תחשבי כמה אני אמורה לאכול ברגיל כמה אני אמורה לאכול כדי להרזות

אנונימית

שואל השאלה:
תודה אהובה

אנונימית

כן הבנתי את זה...