הגיוני שאני מפחדת להפגש שוב?

כן זה הגיוני

כן. אבל את הולכת בשביל שזה לא יקרה אני מניחה..

הגיוני

זה בסדר

הגיוני לחלוטין

שואל השאלה:
^^^^ לא באתי בגלל התקפי חרדה
הגיוני שזה חלק מהתהליך..

כן
הגיוני
מזדהה ברמות
אבל אני מניחה שאם תגיעי שוב ושוב ותתמסרי לתהליך זה ישתפר

כן

גם לי היה זה בסדר זה בדיוק מראה לה איפה את צריכה עזרה ומה קורה לך ברגעי האמת , מתוך סקנרות איך היא הגיבה מה היא עשתה?
שלי אישית הראתה חוסר מקצועיות היא לא ידע איך להגיב היא ישבה והסתכלה עלי והביאה לי מים...

שואל השאלה:
אצלי היא מאד יודעת ומאד עוזרת..
היא אמרה לי שהיא פה איתי, ושאני יתן לעצמי להרגיש את החרדה, ושזה בסדר..
נשארתי איתה גם אחרי המפגש והיא שאלה אם אני רוצה מים ובדקה גם כשהגעתי הביתה מה קורה איתי..

ואו יפה אם אפשר לשאול ממה יש לך חרדות? ואיך זה בא לידוי ביטוי מולה?

איך שמה לב שאת בחרדה?

שואל השאלה:
יש לי חרדות מהרבה דברים
בגדול, חרדה חברתית הפרעת אכילה וחרדת נטישה אבל בתוך כל דבר יש חרדה אחרת..
והיא רואה שאני לא מצליחה לדבר והנשימות שלי הופכות ונהיות כבדות יותר

היי אני ממש ממש מבינה מה את עוברת מוזמנת לשלוח לי הודעה ונדבר על זה,נחשוב ביחד מה אפשר לעשוצ

אם תרצי עזרה אני פה
אני עברתי דברים כאלה בעבר
הסיבה שאת מקבלת את זה כי את לא מאמינה בעצמך בדרך כלל
ביטחון עצמי
ככל שתאמיני בעצמך זה יעלם