כמה לדעתכם הגוף שורף שלא עושים כלום לא זזים מהמיטה?

שואל השאלה:
רק עוד חודש וחצי..

תלוי במשקל וגובה - תבדקי בגוגל במחשבון bmr וזה יתן לך כמה קלוריות את שורפת ביום ללא פעילות גופנית כלל
למרות שאת יפה בכל מצב בלי קשר למשקל שלך3>

אם את סופרת קלוריות תכתבי בגוגל: calorie calculator, תכניסי פרטים (פעילות גופנית וכו') וזה יכתוב לך כמה קלוריות את צריכה

הכל בסדר חודש וחצי זה לא נורא והבריאות שלך חשובה מהכל, וכרגע לבריאות שלך הרבה יותר חשוב לנוח מאשר לא להשמין קילו וחצי