אני בדיכאון ואני מרגישה שהרסתי לחברות שלי את הערב בגלל זה

מה יש

שואל השאלה:
אני בעצמי לא יודעת מה קרה כאילו אני קצת יודעת עם לזה התכוונת

זה מבחן טוב לחברות שלך. תבדקי אם ידאגו לך או רק יתבאסו בעצמן. אם ידאגו אז את יכולה לצאת מהדיכאון ולהבין שיש לך חברות מדהימות

את לא הרסץ לאף אחד את הערב זה לא אשמתך זה שאת חווה דיכאון זה ממש לא אשמתך זה לא שבחרת בזה ולהפך זה רק מוסיף ממך כי אני יודע שדיכאון זה מאוד קשה וניסיונות וקשיים קשים מגיעים לאנשים חזקים עם נשמה טובה כי לא יתנו לאדם חלש ניסיון קשה שהוא לא יכול לעמוד בו, הרב יגאל כהן הצדיק והבן אדם הכל כך טוב הזה גם חווה דיכאון מאוד קשה שנתיים וברוך השם יצא מזה, הוא באמת בן אדם מאוד טוב ולמרות זאת הוא חווה דיכאון, והוא אומר אפילו ההפך הדיכאון זה מה שהוביל אותו למי שהוא היום והוא צמח מזה, חשוב שתהיי בטיפול שיהיה מי שיעזור לך ואביא לך כמה טיפים שלדעתי הם עוזרים: לדבר מילים טובות לעצמנו גם אם לא מתכוונים זה משפיע על המחשבה, אותו דבר עם חיוך, לכתוב או לשתף עם מישהו או על דף ולזרוק את הדף, לכתוב על דף אחר כל יום דברים טובים כמו זה שאנחנו נושמים אוכלים ישנים רואים שומעים יש משפחה ועוד מלא דברים שנתפסים לנו כרגילים אבל הם כל כך לא מובנים מאליהם וזה מתנות חינם ענקיות, יש אנשים שמשלמים מיליונים כדי לחיות יום אחד זה אומר שהבריאות שלנו = מיליונים של כסף, ואם יקחו לנו משהו אחד מכל הדברים שנתפסים בעינינו כמובנים מאליהם כמה יכאב לנו וכמה נרצה שזה יחזור, ושום דבר לא מגיע לנו הכל זה מתנות חינם, הטיפ שלי הכי עזר זה התפילה והדיבור עם אבא שבשמיים, עם בורא עולם, הוא פה והוא שומע אותנו והוא רוצה שנדבר איתו הוא כל כך אוהב אותנו וכל כך רוצה בטובתנו והוא רוצה להגשים את משאלות ליבנו כל מה שעלינו זה לבקש (פונה גם ללא מאמינים גם אתכם הוא שומע אצלו אין הבדל בין מאמין ולא מאמין הוא אוהב את כולם ושומע לכולם), גם הרב יגאל כהן יצא מהדיכאון על ידי תפילות ועל ידי שלא התייאש, הכי חשוב זה לא להתייאש!! אם לא מתייאשים אז אנחנו אלה שננצח ואני בטוח בזה, מאחל לך לצאת מהדיכאון ושיהיה לך רק טוב ואושר ואריכות ימים, ושתמיד תעשי טוב❤