דחוף מי שמבין בחבילת גלישה בטלפון וכל זה פליזז כנסו

טוב אז ככה קיבלתי הודעה מפרטנר שהחבילת גלישה שלי מתרוקנת בקצב לא הגיוני
יש לי 256 ג"ב בטלפון ורשום שצרכתי 590 ג"ב בגלל אפליקציות . מי שהכי בטופ זה טיקטוק שיש לי בזה 236 ג"ב ואינסטגרם 188 ג"ב
איך אפשר לסדר את זה ולהוריד מהכמות??