רעיונות לארוחות בריאות? (בוקר, צהריים, ביניים, ערב)

בוקר- חביתה משתי ביצים עם סלט
צהריים- חזה עוף, ירקות מאודים אורז
ערב- פריכיות עם גבינה
ביניים- 2 תפוחים וחטיף בריאות