זה בסדר שאני מרגיש את הכתפיים שלי בלחיצת חזה עם משקולות יד?

לא

תוריד עוד את הכיסא ותקפיד ירידה נכונה, זה אמור לפתור את זה

שואל השאלה:
עד כמה לרדת? אני יורד עד שהמשקולת נודעת לי בחזה זה בסדר? או לרדת פחות

זה בסדר אם המרפק בזווית נכונה