התחברות
הרשמה
אני מתאמנת כבר חודשיים וחצי בחדכ והחלפתי כבר 2 תוכניות אימוני פול באדי, עכשיו אני רוצה להתקדם לתוכנית ab או פוש פול לגס
עכשיו הבעיה שאני לא יודעת איך, ואיך משתמשים בחלק מהמתקנים. ואיך לעשות אותם נכון. מה לעשות?
מרגישה תקועה ורואה בקושי תוצאות
11 במרץ 2023, 23:49
אימוני כושר
2 תשובות
תשאלי מאמנים הם יעזרו לך הכי הרבה
ה
הבוחשת בשוקוו
שואל השאלה:
הם נותנים לי רק פול באדי
אנונימית
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן לפני חודשיים בחדכ, רואים שיש התחלה בגב או שאין משהו?
זה הגיוני שאני מתאמנת חודשיים בחדר כושר והתקטן לי התחת ואני מתאמנת עליו ועל הכל
אני בת 15 וחצי ואני רוצה להתחיל ללמוד טריקינג, אני מתאמנת 6 פעמים בשבוע בחדכ (המשך למטה)
אני מתאמנת בחדכ עם חברה ויש איזה ידיד שלה שהוא החליט שהוא מצטרף אליי ואליה לאימונים
אני מתאמנת בחדכ ותמיד מעירים לי
הגיוני שאני מתאמנת (עושה כוח) בחדכ ולאחרונה אני אוכלת יותר ורואה יותר תוצאות לטובה?
אם אני מתאמנת בחדכ 3 פעמים זה מספיק??
מתאמנת שנה וחצי בחדכ ו
אני מתאמנת בחדכ ואני מרגישה שאני לא מצליחה לגדול
אני מתאמנת בחדכ משקולות ו..
אני כבר במשך חודשיים מתאמנת בחדכ ותמיד שאני עושה תרגיל השרירים שלי רועדות ממש