אני מפחדת להסתכל במראה מרוב שאני שןנאת את איך שאני נראת

לכי למראה תסתכלי על עצמך ותגידי היי אני שווה רצח ואני מושלמת!

אל תזלזלי בערך של עצמך בחיים
מבלי לראות אותך אני יכולה להגיד לך שאת מהממת

את ממש יפה ואני בטוחה בזה אל תחשבי שאת מכוערת כי זה לא נכון!

גלואו אפ ואני בטוחה שאת מהממת וגם אם את לא חושבת ככה, ואת לא צריכה לשנות את עצמך פשוט זה מה שעוזר להרגיש הכי טוב

אני גם ככה
אני אגיד לך את האמת זה נטו שריטה בראש שלנו את צריכה לחפור לעצמך שאת כן יפה עד שתאמיני בזה ואני בטוחה שאת מהממת ושזה בראש שלך

את צריכה להבין, להבין מאיפה מגיעה הנטייה לשנאה העצמית המוקצנת הזאת, ולטפל בזה. ולומדת לאהוב את עצמך, לראות את היופי שבך, כי את יפה, ויש בך מלא יופי שאת רק צריכה לראות ולהתעמק בו. לקבל את החסרונות, לחבק אותם, אם את יכולה אז לשנות אותם. אבל בעיקר לשנות בפנים את הגישה שלך כלפי עצמך, תאהבי את עצמך בגלל האור באישונים שלך, בגלל שאת יפה ואת לומדת לראות את זה.
אל תפחדי מלאכית, תעמדי, תסתכלי על עצמך, תגידי שאת יפה, תחבקי אותך, את היופי ואת החסרונות ואת השלם הלא מושלם, אבל היפהפה.
ואם יש לך אנשים בחיים שלך שמורידים לך, אז לנתק מהם קשר.
בהצלחה יפייפית, בסופו של דבר את תצליחי לראות כמה את יפה ובעיקר שהחיצוניות היא לא בהכרח הדבר שעושה אותך כזאת יפה.

אני לא יודע איך את נראית ואם את באמת לא יפה, ולכן אין לי איך להגיד לך שאת טועה. אולי את לא טועה, אבל יש לך תמיד את הכוח לשנות את זה באמצעות טיפוח ואימונים. אבל, זה שאת חושבת שאת לא יפה ואת שונאת את המראה לא אומר שאת באמת ככה. יש הרבה מאוד אנשים כמוך שדווקא יפים מאוד אבל שונאים את עצמם עם דימוי עצמי נמוך. אבל אם תשני את עצמך או את הגישה ותבחרי בעצמך מספר מאפיינים יפים (כמו עיניים) אז יהיה לך קל יותר להסתכל במראה.

תסתכלי בעיניים שלך טוב טוב

תייחסי לזה פחות חשיבות,אנשים לא ביקורתיים כלפייך כמו שאת חושבת,מכל הסביבה שלך את הכי ביקורתית כלפי עצמך

לקום ולשנות את הדברים שאת פחות אוהבת בך
להבין שיש בך דברים שהם כן יפים ולהוקיר עליהם תודה
לשמוע פודקאסטים והרצאות על אהבה עצמית
בהצלחה.

את לא צריכה להתבייש בעצמך...
לעידוד, תראי את הפרק של שקשוקה עונה שנייה בפרק שלוש

להשלים עם העבודה שאת חושבת שאת מכוערת ואם זה מפריע לך תתחילי לשנות את מה שאפשר

תתעודדי
את יותר יפה ממני

אל תזלזלי בך,תסתכלי,תתבונני,העולם לא יקרוס
את זאת את את לא יכולה לברוח ממך,תתאמצי
זה בשבילך ❤

תשפרי את עצמך ואת הערך העצמי שלך:
תעשי כושר
תאכלי בריא
תשקיעי בעצמך
תקראי ספרים
תשמעי מוזיקה
תרקדי תחייכי
תהיי את!

תסתכלי במראה עוד ועוד עד שתגידי אני יפה

את לא היחידה,תמשיכי לחיות את החיים ותעשי כל מיני דברים שיעסיקו אותך מכל הדכאון❤

אני בטוחה שאת יפה
כי כמובן כל אחד יפה בדרך שלו
הייתי ממליצה ללכת לפסיכולוג אם יש אפשרות זה תמיד כדאי ויכול לעזור3>

ברגע שתביני שאת יפה כמו שאת את תתעלמי מכל האנשים ורעשי הרקע! תביני שאת נוצרת מאלוהים, הוא יצר אותך כמו שהוא רצה שתראי, ומבחינתו את מושלמת! תפסיקי להוריד לעצמך!

תקשיבי לי טוב
את עכשיו קמה
הולכת למראה ואומרת לעצמך כמה שאת יפה ומדהימה ומוכשרת ומושלמת ומיוחדת

זה שתגידו לה לאהוב את עצמה וכאלה לא באמת עוזר אני מכירה את זה מקרוב לא בקטע רע זה פשוט לא עוזר תאמינו לי שבטח היא ניסתה
זה כנראה בגלל משהו שאחרים אמרו לך או העירו לך עליו ולאט לאט התפתח לך שנאה כלפי עצמך עד כדי כך שאת שונאת להסתכל במראה
קודם כול תדברי על זה עם מישהו,תבקשי מההורים אפילו פסיכולוג אני מציעה זה מאוד יעזור לך להוציא את זה
דבר שני אם את לא אוהבת בעצמךמשהו וניתן לשנות תקומי ותשני אותו שום דבר אחר לא יעזור
אני גם מאמינה שצריך לאהוב את עצמך לא משנה מה אבל להגיד תאהבי את עצמך ותגידי לעצמך שאת יפה לא עוזר לפחות לי
אז מקווה שתעברי את התקופה הזאת ותנסי לאהוב את עצמך גם עם הפגמים שלך
ולא לעשות מינוסים חבל על המאמץ

סיפור חיי

את חייבת ללמוד לאהוב את עצמך. כל אחד שונה במראה שלו, ברור שיש אנשים שנראים יותר טוב ויש כאלה שפחות טוב. אבל תמיד יהיה אדם שיחשוב שאת נראית יותר יפה בעיניו מאשר מישהי אחרת. לכל אחד יש טעם שונה ואת הטעם של מישהו.

תלכי למראה ותראי כמה את מושלמת ויפה רצח

אני זוכרת בעצמי ששנאתי את איך שאני נראת שהייתי בחטיבה פשוט שנאתי וחשבתי שהגוף שלי מגעיל והבטן שלי לא הכי שטוחה בעולם ו'אני נראת כמו חרא מעוך, אבל רק בתחילת התיכון הבנתי שהכל שטות.
אני לא הכי יפה שיש ואפשר לראות בתמונה כאן אבל בכל מקרה אני לא חושבת שלא רוצה להרוס את הזמן שאני חיה על רק לחשוב על איך הבטן שלי מגעילה ושאני מכוערת.
אני חושבת שאת ממש יפה, וכשהתחלתי לשים פס על כולם הבנתי שהכל היה שטות ואני מהממת.
תהני תאכלי מה שבא לך ותעשי מה שבא לך!
את מהממת וגם את חושבת שלא ואת מושלמת תדעי שזה לא יפה להיות כמו בלה חדיד שממש רזה ויפה ומושלמת.
הכי יפה להיות עם מישהו טיפה מיוחד ושונה ואני חושבת שזה הכי יפה.
אל תבכי ואל תתבאסי על עצמך!
יש מיליוני בנות שהיו מתות להראות כמוך!!!!

^^^ ואו, איזה פירגון ועזרה

גם עם את לא אוהבת את איך שאת נראת תסתכלי במראה ותגידי לעצמך שאת הכי יפה אני עושה את זה עד היום וזה עובד

^^אני לא אומרת את זה סתם או משהו, אני באמת מתכוונת לזה

תדמייני איך היית רוצה להראות ותעשי לעצמך גלואפ את לא חייבת לקבל את איך שאת נראית עכשיו תעשי משהו כדי לרצות את עצמך ואלה שאומרים תחשבי שאת שווה זה להאכיל את עצמך בשקרים בשביל תוצאות צריך פעולות

שומעת את הכי יפה בעולם ואם משהו יגיד אחרת שיקפוץ מהחלון

^את רצינית איתי? אני לא מבינה, מה נסגר איתך.
זה שאולי לך יש בעיות עם איך שאת מרגישה כלפיי עצמך זה לא אומר שהיא צריכה להשתנות בשביל להיות יפה כי היא כבר יפה כולם יפים.
סורי, עצוב לי שאת חושבת ככה.
במקום לאהוב את עצמך ולהיות גאה בעצמך את חושבת שצריך להשתנות? אני בחייםש לי לא השתנה ואני באמת מקווה שתתחילי להבין את זה

קודם אני גבר דבר שני לא כולם נולדו יפים צאו מהסרט אם משהו מפריע לך תשנה אותו אל תשלי אותה באשליות אולי היא באמת יפה אני לא באמת יודע ואולי לא אבל לא כל דבר שמפריע לנו עם עצמנו צריך להשלים איתו

מדברת איתי??
סתם אבל גם אני הייתי ככה
ובתכלס זה הכול ביטחון עצמי
לבנות לבנות
מוזמנת לדבר איתי אשתדל כמה שאפשר לעזור

עם כל הקלישאה שבדבר אני באמת רוצה ואשמח לעזור
והכול תרגישי בנוח לשלוח באמת

אם באלך לדבר איתי בפרטי תרגישי חופשי
ותתחילי קודם כל לשנות את המחשבה שלך לגביי עצמך ותוך כדי גם לנסות לעשות גלואו אפ ולטפח את עצמך יותר כזה גם אם את כן מטופחת אולי זה יעזור לך להרגיש יותר טוב

כנ"ל
חרא

לא לפחד,
להתחיל להביט בעצמך במראה, להסתכל על כל פרט ופרט בגופך בין אם אלו העיניים שלך, השיער, האף, השפתיים או כל דבר אחר - ולהתחיל לקבל אותו.
לעולם לא נצליח להיות שלמים עם עצמנו ב100% כי תמיד נמצא 'פאק' כלשהו, ובסדר.
אבל חשוב לא להוריד מערכנו, להבין שאין כמותנו בדיוק עוד בעולם. להעריך את הגוף שלנו כי הוא שלנו, ולהעריך כל דבר ודבר שנמצא בחלקנו. בהצלחה, ברגע שתתחילי להחמיא לעצמך בכל יום ותעמקי יותר במי שאת, אני מאמינה שתצליחי לפתח חיבה כלשהי.