התחברות
הרשמה
למה אני מפחדת להרדם בלילה ?
1 באפריל 2023, 04:26
שינה
לילה
עייפות
תשובה אחת
אולי חושך
C
Chris girl
באותו הנושא:
אני מפחדת להרדם הלילה ולא להתעורר
אם אני אכין קפה עכשיו, יהיה לי קשה להרדם בלילה?
להרדם צהריים עם איפור זה כמו להרדם בלילה עם איפור?
כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?
אם קמתי עכשיו ישלי סיכוי להרדם בלילה?
אני מפחדת לקבל הלילה שיתוק שינה אני לא יכולה לעצום את העיניים אני מפחדת להרדם
בשבוע שבועיים האחרונים נורא קשה לי להרדם בלילה, זאת סיטואציה כזאת שאני פשוט נכנסת למיטה ב12 בלילה ולא מצליחה להרדם
תנו עצות איך לסדר את השעות שינה אני ערה בלילות ישנה בימים קשה לי להרדם בלילה
אז אני ממש מפחדת לא להרדם בלילה איך להרדם בטוח ומהר?
עזרה דחוף ! אפליקציה טובה שתעזור לי להרדם בלילה ,
איך לא להרדם או להתעייף עד 12 בלילה?
