למה יש כאלה שמתאמנות הרבה והן עדיין שמנות/מלאות?

אוכלות יותר מידי מה לעשות הכל טעים להן

כי הם לא יודעים להתאמן, לא יודעים לאן הם מכוונים את עצמם, מתאמנים בתוכנית שלא מתאימה למטרות שלהם, לא אוכלים כמו שצריך ויש עוד סיבות.

יש מצב שהן במסה או משהו

כי אין קשר ישיר בין אימונים להרזיה וגם הקשר העקיף לא משהו

כי הן מתאמנות אבל לא שומרות על גרעון קלורי

זה מאוד מתסכל שזה קורה פשוט לבנות מסוימות יש גוף כזה שיותר כזה לשנות ויש גם בנות שאוכלות מלא ונשארות רזות וזה מאוד מעציב

הן לא מוציאים יותר ממה שהם מכניסים

מתאמנות איך? הרמת משקולות לא מורידה משקל מן הסתם.
אם המטרה היא לרדת משקל זה יותר אירובי ותזונה נכונה