אכלתי עד עכשיו בערך 800 קלוריות פחות או יותר..זה יוצר מידיי?

ממש לא

קצת

תלוי מה אכלת ב800 קלוריות האלה, אם יש לך מספיק חלבון, סיבים, ברזל, ויטמינים וכו אז זה בסדר אבל 800 קלוריות ליום שלם זה לא מספיק

זה די קצת.. תנסי לאזן את זה עם ארוחת ערב טובה ומשביעה.. 800 קלוריות לא בריא לגוף