6 תשובות
אפ היא תלך לישון ב12 בלילה היא תהיה עם 6 שעות מה שלא מספיק לה
תלוי כמה שעות מספיק לך, ללכת לישון איזור 22 ככה טוב ועד שתרדמי 23 וחצי זה נהדר
12/11
23 בלילה
22:00 או 23:00 כי את צריכה לישון לפחות 8 או 7 שעות
בין תשע וחצי לאחת עשרה וחצי
באותו הנושא: