אכלתי היום מלא שטויות ואני עוד מזמינה סושי לערב

ריצה

חס וחלילה לצום , תאכלי כמה שבאלך אבל אם את רוצה להוריד תצאי להליכה / ריצה

להתאמן או לצום עד מחר בצהריים

אימון , ריצה, הליכה