אני יכולה לרדת 4 קילו בשבוע בלי להרעיב את עצמי?

יש לי מבחני קבלה למשהו אתלטי עוד שבועיים וזה ממש ממש חשוב לי ואני צריכה לרדת במשקל בשביל זה, אני לא עצלנית הודיעו לי היום
ואל תענו לי שזה לא שווה לי לרדת בדרסטיות כזאת כי אני רוצה תשובה של כן או לא
11 במאי 2023, 15:32
ירידה במשקלאימוני כושרהורדת משקל    
3 תשובות
שואל השאלה:
וקילו בשבוע?
אנונימית
לא להרעיב אף פעם.
תנסי לאכול בריא וללכת למכון כושר
D
Drake ❤
לא
גם אם תרעיבי את עצמך לא
כ
כואבת לי הברך