אוכל מוכן או קל להכנה שאפשר להכין/להביא לצבא

פסטות בדגש על ניוקי שזה מהיר (אטריות אורז, נודלס)
צנצנות רוטב מוכנות (שקשוקה, רוטב לפסטה, רטבים אסייאתים)
יש בסופרים עכשיו מלא דברים מוכנים מראש שרק צריך לחמם כמו אורז מתובל, בורגול, חיטה, עדשים, טונה וכו

שואל השאלה:
שחכתי להוסיף דגש, שיהיו כמה שפחות תעשייתיות ועם כמה שיותר חלבון אם אפשר.

אתה יכול גם לקנות דברים קפואים שיש בהם חלבון (בשרי או טבעוני אם המטבח חלבי כשר, יש אחלה דברים) ולהביא בצידנית לבסיס אם יש לך מקפיא

שואל השאלה:
יש לי מקפיא אבל אני לא הולך להיסחב עכשיו עם צידית

שים את זה בתיק הגדול, זה נראה לי שווה את זה בשביל שתאכל קצת יותר טוב אבל מה שבא לך

אולי סלט טונה
אבקת חלבון זמינה שישר לשים כשייק
אולי לשים חזה עוף במקפיא ולהפשיר שצריך
ואם יש גז אז להכין חביתה
פיתה לשים בה בשר אם יש זמין
ופסטה אטומה במקרר שלא תתקלקל ושרוצים לשים עליה קופסת שימורי עגבניות

מנה חמה?

פירכיות

מנה חמה
אורז במיקרו
קינואה