אנשים שירדו במשקל תהיו כנים - הרעבתם את עצמכם?

לא

לא

שואל השאלה:
אז מה עשיתם? איך הצלחתם?

הייתה לי אפליקציה בטלפון של אימונים
כל יום הייתי עושה אימונים
ופשוט אוכלת אוכל בריא
נגיד קונפלקס בריא ובשר ירקות
יש גם חטיפים בריאים
ושותה מים

בן אדם שמרעיב את עצמו עושה טעות
בסוף הגוף שלו יצטרך אוכל והוא ישמין ויאכל פי כמה ממה שהוא אכל

מנות מופחתות וספירת קלוריות.