איך אני יכול לדעת כמה קלוריות אני שורף ביום בערך?

שואל השאלה:
כאילו אני יודע שאצל כל אחד זה שונה אבל איך אני אדע בערך כמה אני שורף בשביל לדעת כמה להכניס לגוף

אפליקציה שסופאת צעדים מראה כמה אתה שורף

אם אני לא טועה יש מחשבון שמכניסים משקל ותדירות פעילות ספורטיבית וכזה

שואל השאלה:
^איך קוראים לו?

שואל השאלה:
^^כן אבל יש פעילויות גם שאני עושה בלי הטלפון כמו שחיה טיפוס וכאלה