עשיתי מסה חודשיים ועליתי שמונה קילו כמה אני צריך לרדת עכשיו בחיטוב?

אחי יש מצב אתה אומר לי איך עשית?

שואל השאלה:
בטח אחשלי האהוב אני השתמשתי באפליקציה בשם ishapeכזאת שמראה כמה אתה אוכל ביום וזה עזר לי ואני בעיקר השתמשתי בטחינה חמאת בטונים ושיבולת שועל

איך קוראים לה

שואל השאלה:
רשום צדיק

אה אחי תודה