אני מתאמן בחדר כושר ואני מרים הרבה משקל יחסית זה יכול לפגוע בגדילה

אם הטכניקה שלך נכונה אז לא

לא

לא סה לא פוגע בגדילה

מגיל 14 אין שום בעיה כל עוד הטכניקה שלך נכונה. ההמלצה בגיל 14 היא שלמרות שאין בעיה לדחוף את עצמך אל תעשה הרבה סטים לכישלון או סטים עם מעט חזרות (>5) אבל גם זה אני לא זוכר למה אבל זה לא נראה לי קשור לגדילה

לא. אני גם בן 14 מרים 50 קג בנץ' ואני עדיין גודל והכל בסדר. וגם לגבי מי שאמר פה שעדיף לא לעשות עד כשל אז זה חא עושה כלום אם אתה מגיע לכשל פשוט לא לנסות להגיע יותר מזה (כאילו שחבר עוזר לך להרים לעוד כמה חזרות אחרי הכשל)

תפסיקו לדבר על דברים שאתם לא מבינים בהם.

לא, זה לא פוגע בגדילה. אין לזה שום ביסוס וזה סתם מיתוס. אני למדתי קורס מדריכי סטודיו בתל אביב ואני עוסק בספורט. במכללה שלמדתי בה אמרו באופן מפורש שזה לא פוגע בגדילה.