מה זה אימונים אירובים?

אימונים שמעלים את קצב הלב ומיועדים לשריפת שומנים ולחיזוק שרירים כמו ריצה, שחייה, ריקוד, הליכה..

אימונים שמתמקדים בעיקר בשריפת שומנים
הוספתי קישור שתראי במה מדובר