אני יכול לאכול אוכל בריא ולעלות במסת שריר?

בטח

כן

כן

שואל השאלה:
כיאלו אני אוכל חביתה ביצה קשה חזה עוף גבינה לבנה או קוטג טונה ירקות ופירות

שואל השאלה:
וכיאלו אני על אחוז נמוך יחסית של שומן אז אפשרי לאכול בריא ולעלות במסת שריר?

כן ברור, כל עוד תיהיה במאזן חיובי תוך ביצוע אימוני כוח עם אכילה מספקת של חלבון תעלה במשקל ותוך כדי גם בשריר