אם ההיתי בדיאטה והיום נשברתי ואכלתי 1500 קלוריות הלכה הדיאטה?

לא, זה בסדר. יהיו לך מלא ימים כאלה.
מחר יום חדש והזדמנות חדשה לשפר:)

אמורים לאכול 1500 ביום:o על מנת לרזות באמת..
אחר כך הגוף נכנס למצב הישרדות והכל עולה חזרה.. אין לי כוח לפרטט אבל רצוי שתאכלי לפחותת 1300 קלוריות ביום מה ניסגר איתכן בנותת

לא ניראלי,: )
מחר כבר תשתפרי..
דוגמא נאי בדיאטה ואכלתי ממש הרבה, והקטע הוא.. שבכלל לא הייתי רעבה: \
אופ ' איתי! אבל בגלל יום אחד, לא תהרס לך כל הדיאטה..
פשוט תשתדלי יותר מחר, ואחכ..: )