7 תשובות
לא
כן יורדים אבל יורדים בנוזל כלומר מים לא במסה כגון שומן והמשקל חוזר לעצמו אחרי יום
גרעון קלורי זו הדרך
לא
קילו זה בערך 7700 קלוריות
וגוף צורך בממוצע ביום 2000 קלוריות
זה אומר שאת צריכה לצום בערך 4 ימים בשביל לרדת קילו, אבל את תתעלפי ותאושפזי הרבה לפני פשוט תרדי בצורה בריאה בגרעון של 20 אחוז מהניטרלי תבדקי בגוגל במחשבון מה הניטרלי שלך (כמה קלוריות את צריכה לאכול ביול בשביל להישאר במשקל שלך ) ותורידי מזה 20 אחוז
קילו זה בערך 7700 קלוריות
וגוף צורך בממוצע ביום 2000 קלוריות
זה אומר שאת צריכה לצום בערך 4 ימים בשביל לרדת קילו, אבל את תתעלפי ותאושפזי הרבה לפני פשוט תרדי בצורה בריאה בגרעון של 20 אחוז מהניטרלי תבדקי בגוגל במחשבון מה הניטרלי שלך (כמה קלוריות את צריכה לאכול ביול בשביל להישאר במשקל שלך ) ותורידי מזה 20 אחוז
לאללאל ממש לא
לא בכלל לא אל תנסי את זה בכלל ואל תחשבי על זה גם. ספורט ותזונה בריאה תעזור לך ולא הרעבה .
באותו הנושא: