אני בן 11 גובה 1.40 שוקל 68 אני שמן?

אתה בעודף משקל.. אני מציעה שתלך עם ההורים לרופא שיאמר לך בדיוק איך לרדת, או שפשוט תתחיל לעשות קצת יותר ספורט:)

שואל השאלה:
מה אני יעשה אני אוכל 10 ארוחות ביום אני כל הזמן רעב

כן:/
אתה צריך להוריד יחסית הרבה, תבקש מההורים שלך עזרה של דיאטנית או של קבוצת שומרי משקל, רק ספורט לא יספיק...
בהצלחה!:)

אני לא יודעת איך אתה נראה, אבל אתה כן בעודף משקל.
רצוי שתרד במשקל...

רצוי להוריד קצת

אתה בעודף משקל.