עשיתי אתמול אימון פעם ראשונה כואב לי השרירים לעשות גם אימון היום או לא?

שואל השאלה:
^^זה כזה סדרת אימונים של קלואי טינג אז זה עובד על אותם שרירים נראלי

לא ממש לא, לא טוב לעשות אימון יום אחרי יום ובמיוחד שאת מתחילה ועוד שהשרירים כואבים, זה יכול רק להזיק, אל תעשי ותנוחי

לא עושים אימון יום אחרי יום (תלוי אבל איזה תרגילים אתה עושה)
טבעי שהשרירים יכאבו

תלוי אם זה אימון על אותם שרירים
אם לא אז כן
אם זה כן אז לא

לא, תנוחי
או שתעשי אימון על חלק אחר בגוף
או אימון גמישות, זה גם חשוב