3 תשובות
אני חצי מהמשקל שלך, אני בטוחה ששתים כמוני זה לא עד כדי כך שמן
אנונימי
תעשי ספורט ותאכלי בריא
את חייבת להרזות. אוכל- תרבי באכילה יש ירקות ופירות ותימנעי מסוכר, ממתוקים, מבורקסים ומאפים אחרים.
ספורט- תתחילי מקטן- תלכי 40 דקות 5 פעמים בשבוע ולאט לאט תגבירי את הקצב עד שתגיעי לריצה.
ספורט- תתחילי מקטן- תלכי 40 דקות 5 פעמים בשבוע ולאט לאט תגבירי את הקצב עד שתגיעי לריצה.
באותו הנושא: