התחברות
הרשמה
7 קילומטר הליכה מהירה שעה ורבע זה אחלה?
למישי שפעם ראשונה מזיזה את עצמה
11 בספטמבר 2023, 23:03
הליכה
שריפת קלוריות
ריצה
פעילות גופנית
הורדת משקל
6 תשובות
כע
מ
משהו מיוחד מאוד
כן מאוד
F
Flowerly
כן
I
It's happening again
טוב סיגמה
f
free tay-k
tired6 אתה פשוט כזה סוס וסיגמה
f
free tay-k
כן
ל
ליל קימי (הכלבה שלי)
באותו הנושא:
כמה בערך קילומטר צריך בהליכון לרבע שעה?למתחילים יחסית הליכה מהירה
שעה ורבע 5 קמ בהליכה מהירה. איך זה?
עשיתי עכשיו שלוש שעות ריצה והליכה מהירה זה אחלה?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
עד כמה אני שדה מ1-10 שלא ישנתי בלילה ויצאתי להליכה מהירה של שעה ורבע?
4 - 5 קילומטר זה מכובד או קצת של הליכה מהירה קלה?
אם אני הולכת הליכה של שעה וברבע בערך הליכה מהירה כמה קלוריות אני שורפת?
כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 12 קילומטר
כמעט שעה של הליכה מהירה וקצת ריצה של 3.18 קילומטר זה קצת?
אם אני עושה 4 קילומטר שבהם אני משלבת ריצה והליכה מהירה זה טוב?
בכמה זמן עוברים קילומטר בהליכה מהירה ובריצה?