3 תשובות
ממש לא, רק אחרי חודש בלי אימונים יש ירידה במסת שריר הכל טוב
פעם בשבוע שומר על מסך השריר כמו שהיא ,ֶלא יורד ולא עולה
באותו הנושא:
אם הייתי בחדר כושר ביום רביעי בשבוע שעבר ואני אלך השבוע רק בחמישי זה נורא?
אם הייתי בחדר כושר ביום רביעי בשבוע שעבר ואני אלך השבוע רק בחמישי זה נורא? זה יוצא שאני לא אתאמן 8 ימים ואני מפחד שזה יפגע לי בתהליך אבל מה אני אעשה יש לי לימודים. זה יכול לפגוע לי בתהליך?
19 בספטמבר 2023, 18:09