בדקתי במחשבון צריכת קלוריות הוא הראה לי שאני צריכה 1267 קלוריות ליום זה הגיוני ?

כמעט בת 20 גובה 1.55 משקל 44
27 בספטמבר 2023, 08:17
ירידה במשקלשריפת קלוריותמחשבוניםBMR    
2 תשובות
אני בטוחה שאת.ה נראית. ם מהמם❤
עם את רוצה לרדת במשקל כדי שתדברי על זה עם ההורים שלך
מ
משועממתומהממת❤
שואל השאלה:
אז איך אפשר באמת לדעת ^?
אנונימית
באותו הנושא:
בדקתי במחשבון קלוריות ואני אוכלת פחות ממה שאני צריכה ביום.
בדקתי עכשיו במחשבון קלוריות
במחשבון bmr יצא לי שאני צריכה לצרוך 2316 קלוריות ביום, הגיוני?
16, אוכלת בערך 1000 קל' ביום, אני *לא* רעבה, אוכלת מספיק, וגם בריא, האם זה בסדר? בדקתי במחשבון קלוריות ורשום לי 1900 קל
אכלתי היום 527 קלוריות, ולפי המחשבון צריכת קלוריות אני צריכה לאכול 2091 קלוריות, רע? המחשבון הזה זה בולשיט?
לפי המחשבון צריכת קלוריות אני
בדקתי במחשבון קלוריות ואני אוכלת פחות ממה שאני צריכה ביום.
אם אני אוכל מעל צריכת הקלוריות המומלצת לי ביום (לפני מחשבון צריכת קלוריות) אני אשמין?
בדקתי במחשבון BMR ויצא שאני שורפת 1500 בערך קלוריות במנוחה אז אם אני אוכל עד 1400 קלוריות ביום בסופו של דבר ארזה?
בדקתי במחשבון bmr ויצא שאני שורפת 1500 קלוריות ביום במנוחה ואני רוצה לרדת במשקל אם אני אוכל 1000 קלוריות ליום זה בסדר ?
סתם שאלה בדקתי ולפי מחשבון צריכת קלוריות אני צריך לצרוך כ3000 קלוריות. אם אני צורך רק 2000 אבל בלי כושר כמה קג ארד?