עד כמה נורא שאכלתי ביום אחד שרוול אחד של עוגיות חיוכים?

מבחינה קלורית או בריאותית?

שואל השאלה:
מבחינה כללית
חד פעמי

הכל טוב
יש גם ימים כאלה, פשוט תמשיך לאכול רגיל ומאוזן

זה לא נורא בכלל

זה לא נורא. את יכולה לצאת להליכה של שעתיים ולשרוף את הכל

לא עושים אירובי בשביל לשרוף קלוריות

שואל השאלה:
לא נורא זה הדבר היחיד שאכלתי היום
פשוט בערב אוכל רק סלט

^ אהה אם זה הדבר היחיד שאכלת היום זה ממש לא טוב
תאכלי ארוחת ערב נורמלית, פשוט תמשיכי כרגיל לא צריך לפצות על זה בארוחה קטנה יותר או ספורט
כדאי בכללי לאכול מאוזן ולעשות ספורט בשביל היתרונות הבריאותיים אבל לא בשביל פיצוי

בריאותית - לא טוב ומוגזם