4 תשובות
את צריכה לאכול רגיל אבל לפתח שרירים. ככה יהיה לך משהו קשיח במקום המדלדל..
לא לרוץ אלא לעשות תרגילי בטן ידיים ורגליים..
ריצה לא תעשה לך שרירים.
בכללי לכל הבנות יש מדלדל.. זה רק נראה לך שהוא כזה..
בנות תמיד עושות עניין מהמראה שלהן במיוחד ב"שומן שיש להן" (אין להןן! )
בת כמה את?
לדעתי יש לך עוד הרבה זמן להתפתח ואם זה עד כדי כך גרוע זה יעבור אם הזמן...
(על תנסי לרדת עוד במשקל כי זה יהיה יותר גרוע.. הגוף צריך להתרגל למראה החדש)
לא לרוץ אלא לעשות תרגילי בטן ידיים ורגליים..
ריצה לא תעשה לך שרירים.
בכללי לכל הבנות יש מדלדל.. זה רק נראה לך שהוא כזה..
בנות תמיד עושות עניין מהמראה שלהן במיוחד ב"שומן שיש להן" (אין להןן! )
בת כמה את?
לדעתי יש לך עוד הרבה זמן להתפתח ואם זה עד כדי כך גרוע זה יעבור אם הזמן...
(על תנסי לרדת עוד במשקל כי זה יהיה יותר גרוע.. הגוף צריך להתרגל למראה החדש)
תעשי ספורט, הליכה, ריצה לפחות 4 פעמיים בשבוע במשך 45 דקות...:)
תרגילים מחטבים וממצקים יכולים לעזור
אם את צעירה ותקפידי על איך שאת נראית, זה יחזור למקומו בטבעיות. אבל, זה מאוד אינדיבידואלי, אצל כל אחד אחרת! יש גם קרמים שכביכול יכולים לעזור..
באותו הנושא: