יש לי שאלה לבנות 20-25 שכשהיו נערות הן היו מלאות (לא רזות, לא שמנות- מלאות). האם אתן עכשיו עם אותו מבנה גוף?

שואל השאלה:
^הייתה לך קפיצת גדילה?

אני 19 אבל ירדתי 20 קילו במהלך גיל 15-16

לא גבהתי כל כך לצערי
המשקל אותו הדבר והגוף קצת השתנה כי התאמנתי המון שנים בחדר כושר

שואל השאלה:
^^איך הצלחת?

אני עכשיו 18 אבל כשהייתי קטנה הייתי ממש שמנמנה ובעודף משקל עד איזה גיל 14 ואז פיתחתי הפרעות אכילה,הייתי רצה המון ועושה מלא אירובי, מרעיבה את עצמי, ירדתי המון סבלתי מהאנורקסיה. אחרכ זה עבר לבולימיה
אחרי זה כביכול התחלתי בהחלמה
עליתי את כל המשקל בחזרה.
בגיל 16 התחלתי לאכול יותר בריא ולרוץ ולהתאמן במשקל גוף
לפני איזה שנה נרשמתי לחדכ התחלתי להרים משקלים לשמור על תזונה טובה שמתאימה לי. ועכשיו אני נראית יחסית טוב
ומרגישה הרבה יותר טוב ממה שהיה אז
חזקה יותר

היו לי המון עניינים עם המשקל והגוף
גם הפרעות אכילה וכו
אבל בכל מקרה תמיד התאמנתי כי ידעתי שזה מה שיכול לעזור לי לעצב את הגוף כמו שאני רוצה
בכל מקרה היו לי המון הפסקות שלא התאמנתי בכלל
עשיתי המון אימונים ביתיים קצרים של 10 דקות כזה ועם הזמן התחזקתי מזה ובנוסף הכרתי סביבה של אנשים שמתאמנים וזה נתן מוטיבציה

שואל השאלה:
תודה שעניתן

גירעון קלורי בעיקרון

שיניתי מ100 פלוס עכשיו אני מתחת ל60 תכלס היתי חיה על גאנק קיצוני ממש
התחלתי להתאמן היו תקופות של כוח שהייתי חזק עם משקלים עכשיו אני עושה פילאטיס בבית והליכות עם הכלבים ופליאטיס זה מטורף בתוצאות.
לא נראלי שהיה לי קפיצת גדילה כי אז היתי בת 16 אז לדעתי הייתי כבר קרובה לגובה שלי עכשיו שזה 175
וכאלו בגלל הגובה גם שהייתי במשקל גבוהה הייתי פשוט רחבה ממש ומלאה לא משהו קיצון ממש ועכשיו אני אותו גובה פשוט נראת צרה יותר אני מניחה