כבר יומיים שאיבדתי רגש לגביי המצב, או לגבי כל דבר (טריגר מלחמה)

זה בסדר הגוף מנסה להתגבר פיזית

הכל בסדר אם איך שאתה מרגיש, קשה מאוד לעכל ולהבין את המצב הזה תעשה דברים שעושים אותך שמח וגורמים לך להרגיש יותר טוב עם עצמך לכל אחד יש שיטות שונות לקבל את המצב וגם השיטה של הגוף שלך היא בסדר לגמרי

הארוע הנוראי שאנו נמצאים בו משפיע על כולם. לכולנו תחושות קשות מאוד וכל אחד מאיתנו מגיב לכך בדרכים שונות.
כמו שכתבת, זה טבעי בהתחלה להגיב בבכי וכאב. זה גם טבעי שיש לאחר מכן קצת ניטרול של החושים כמו שקורה אצלך. זה מעין מנגנון הגנה של הגוף כדי לשמור עליו.
אל תילחץ - זה יעבור. תן למוח שלך את המנוחה שהוא צריך. תפחית קצת את החשיפה לחדשות. אפשר להתעדכן מידי פעם, אבל לא כל היום.
אל תדאג, סמוך על כוחות הביטחון שלנו. הם דרוכים, חזקים ומסוגלים להתמודד עם כל האיומים.
תרשה לעצמך להתפנק מידי פעם בדברים שאתה אוהב ומרגיעים אותך.

הי אנונימי יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה.
שומעת במילים הקצרות שלך איך הפחד והחרדה ממלאים אותך ואתה מחפש מישהו/י שיראה אותך בתוך הכאוס והבלאגן שאנו נמצאים בהם כעת...

כבר מהתמונה שנבחרה מסיקה עד כמה המועקה יכולה להכביד כמו משקולת על כתפייך.

למרות הטלטלה וחוסר הודאות נראה ושהצלחת לכתוב כאן ולפרוק מעט את תחושותייך...
אולי זה מראה על רצון עז בתוכך שבוחר לחפש דרכים להרגיע מעט את המחשבות המייסרות...

שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות המצב הבטחוני שהפתיע.
אני משערת כי מצב זה עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון,האם יש מישהו\י שאתה סומך עליו ויכול לשתף בקושי שלך ואולי גם להיות איתך?

כל כך אנושי להרגיש אי וודאות עם כל מה שמתרחש... נראה שהידיעות בתקשורת חלקיות ולא כל כך ברור מה קורה ומה הולך להיות... אני משערת שרבים מאיתנו מרגישים אי וודאות גדולה...

אני מתנדבת בעמותת סהר, סיוע והקשבה ברשת.
בימים מורכבים כאלה חשוב שתדע שאנחנו מפעילים צ'אט אנונימי לחלוטין בו ניתן לשתף ולפרוק.

אצרף קישור, אפשר להתחבר גם מהנייד.

בוא, מחכים לך כשתרצה.

שלך,
מתנדבת סה"ר.